母親自身の成長と発見を促す場として「マザークエスト」を立ち上げ、対話・セルフワーク・相互支援を大切にした講座・ワークショップを多数実施してきました。科学的なエビデンスを元に、心に響き、自分に戻れる場を創り出します。

 

【企画例】

・母と子のウェルビーイング講座（全3回・オンライン）

・PTA向け「親が変わると子どもが変わる」対話会

・企業ママ向け「セルフケア×キャリア対話」研修

・地域・教室主催の親子ワークショップ 他

・方眼ノートを活用した大人向け・子ども向け思考整理術

 

【特色】

- 対話形式で深い気づきを促進

- 継続的な学びと参加者同士の支援関係を重視

- ポジティブ心理学・脳神経科学などの理論をわかりやすく取り入れた実践設計

 

【実施例】

　御茶ノ水教育カレッジ

・2020年からの教育改革を踏まえた　1歩先行く幸せな中学受験ゼミ（6回連続講座）

　マザークエスト

・ウェルビーイング子育て実践講座✖️魔法のメモ術(8回連続講座）
　ベネッセ 未来キャンパス　

・自分軸講座（全3回）

 

【参加者の声】

「“わたしも笑っていい”と心から思えました」

「子どもとの関係だけでなく、自分自身も大切にできるように」

「エビデンスを元にしているので説得力がありました」

 

【形式と料金】

形式：オンライン／対面（3〜６回講座構成など）／単発も可

参加人数：5〜30名程度が基本（規模に応じて調整）

料金：内容・形式・規模・継続回数に応じてご相談させていただきます

 

 【お問い合わせ】
講座の開催日程や形式（オンライン/対面など）は、決まり次第このページや[メルマガ]にてお知らせいたします。

 ご希望により開催も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

▶メール：mq@motherquest.net

▶お問い合わせフォームはこちら

 

■ ウェルビーイング教育講座

 

「ウェルビーイング教育」と聞くと、特別なことのように感じるかもしれません。しかし、その本質は、子どもたちが自分らしく、幸せに生きていく力を育む、日々の声かけや関わり方、そして家庭のあり方にあります。ウェルビーイングが高まると成績が上がるというエビデンスもあります。

この講座では、最新の教育トレンドやポジティブ心理学・脳神経科学に基づいた「ウェルビーイング教育」の考え方を分かりやすくお伝えするとともに、

 

• 子どもたちの自己肯定感や非認知能力を育むには？
• 主体性や探究心を引き出す関わり方とは？
• 親も子も心地よいコミュニケーションのヒント
• 家庭を安心できる「ウェルビーイングの基盤」にするには？

 

 

といった子育ての中で直面する具体的な疑問や課題に、ウェルビーイングの視点からアプローチします。

 

理論だけでなく、ご家庭ですぐに実践できるワークや具体的な声かけ例を豊富に取り入れ、明日からの親子関係や子どもへの関わり方が変わるきっかけを提供します。「子どもの幸せに生きる力」を育みたいと願うすべてのお父様、お母様、教育に関わっている方におすすめの講座です。

これまでの実践例はこちらからご覧いただけます。

■ 方眼ノート１ＤＡＹベーシック講座

 

「頭の中がごちゃごちゃ」「考えをうまく整理できない」「やることが多すぎて何から手をつけていいか分からない」… そんな悩みはありませんか？ 子育て中の限られた時間で、効率的に考えをまとめたいと思う方は多いでしょう。

「方眼ノート１ＤＡＹベーシック講座」は、「頭の中を瞬時に整理できる魔法のノート術」とも呼ばれる、方眼ノートを使った独自の思考整理メソッドを１日で網羅的に習得する講座です。

 

• 複雑な情報や問題を視覚的に整理し、構造化できる
• アイディアやタスクを整理・分類し、抜け漏れなく管理できる
• 目標達成に向けた具体的な計画を立て、実行につなげられる
• 自分自身の思考パターンを理解し、より深く考える力を養える

このメソッドを身につけることで、仕事にもプライベートにも応用できる一生モノのスキルが手に入ります。子育て、家事、仕事、そして自分自身の学びや目標達成まで、あらゆる場面で「考えがまとまる」「解決策が見つかる」「やるべきことが明確になる」といった変化を実感いただけるでしょう。

■ 方眼ノート10minFOCUS Mapping® 講座

 

忙しい日々の中で、「今はこれにだけ集中したい」「たった10分で良いから、このモヤモヤをスッキリさせたい」と感じることはありませんか？

「方眼ノート10minFOCUS Mapping®」は、方眼ノートメソッドの基本原則を活用した、短時間集中型のパワフルな思考ツールです。たった10分という限られた時間で、頭の中にある考えやタスク、感情などを書き出し、整理し、本当に「集中（FOCUS）」したいこと、やるべきことを明確にすることができます。

 

• 抱えている課題やタスクを素早く「見える化」したい
• 短時間で思考を切り替え、集中力を高めたい
• モヤモヤした気持ちの原因を整理し、前向きになりたい
• やるべきことに優先順位をつけ、効率的に進めたい

 

子育て中の隙間時間や、仕事の合間、寝る前のわずかな時間でも取り組める手軽さが魅力です。このツールを使いこなすことで、限られた時間でも効果的に思考を進められるようになり、日々の小さなストレスを軽減し、行動力をアップさせることができます。

■ 方眼ノート ForKIDS （天才ノートメソッド） 講座

 

「うちの子、勉強が苦手で…」「宿題に時間がかかりすぎる」「どうすれば自分から学ぶようになるの？」お子さまの「学ぶ力」に関するお悩みはありませんか？

この「方眼ノート ForKIDS」、通称「天才ノートメソッド」は、世界で認められている方眼ノートメソッドを、お子さま（主に小学3年生〜中学生）が楽しく学べるように開発されたプログラムです。

この講座では、お子さまが「自分で考え、学びを進める力」の土台となる「理解力」を育むことに焦点を当てます。「自分が何を分かっていて、何が分かっていないか」を把握し、整理できるようになる——この力こそが、将来にわたりお子さまが真に「勉強好き」になり、自ら伸びていく鍵となります。

 

• 勉強や宿題への取り組み方が変わる
• テストの点だけでなく、理解度が深まる
• 「勉強しなさい」と言わなくても、自分から机に向かう時間が増える
• 親子の間で、勉強に関するイライラが減る
• お子さまの隠れた才能や可能性が引き出される

 

お子さまが学ぶ楽しさを知り、自信を持って学びに向かうようになる。その変化は、きっとご家庭に笑顔と安心をもたらしてくれるはずです。認定方眼ノート ForKIDS インストラクターである中曽根が、お子さまにも分かりやすく、参加したくなる形で「天才ノート」の秘訣を伝えます。お子さまの「学ぶ土台」を育み、将来の可能性を広げたいとお考えのお母さまへ、心からおすすめします。

これらの講座を通して、学びを楽しみながら、あなた自身とご家族のウェルビーイングな毎日を創造するお手伝いができれば幸いです。